Эргономика рабочего места пользователя ноутбука

Как это ни странно, но размер и мобильность, являющиеся главными преимуществами ноутбука - теми характеристиками, которые больше всего отличают его от настольного компьютера - являются его эргономическим провалом.

Конструкция типичного ноутбука: клавиатура и экран дисплея расположены близко друг к другу, как две створки раковины моллюска, тогда как с эргономической точки зрения клавиатура должна располагаться на одном уровне с согнутым локтем (уровень согнутого локтя), а верхняя часть экрана - примерно на уровне глаз.

Достижение необходимой адаптации ноутбуков (лэптопов) может оказаться трудной, а порой и невыполнимой задачей, без использования дополнительных устройств ввода или дисплеев.

Придерживайтесь несложных правил, которые помогут вам создать эргономичное рабочее место:

1. Расположите ваш ноутбук таким образом, чтобы не было необходимости сгибать шею, работая с информацией.

2. Подключите отдельную клавиатуру и расположите ее так, чтобы локти и плечи были расслаблены, а запястья находились в естественном положении, без сгибания вверх или вниз

3. Следите за вашей осанкой